Immer mehr Menschen stehen in ihrem Alltag unter
Druck. Sie fühlen sich ihren Aufgaben nicht mehr
gewachsen, leiden unter Ängsten, Schlaflosigkeit,
Stress, Anspannung oder Erschöpfung. Oft lautet
die Diagnose: Burn-out-Syndrom. Doch genauso
vielfältig wie die Symptome sind die Ursachen.
Was Sie gegen Stress und Erschöpfung tun können
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre individuellen Ursachen dafür aufzuspüren und schnell effektive Gegenmaßnahmen zu ergreifen - zum Beispiel in meinen freundlichen Räumlichkeiten in Ditzingen bei Stuttgart, per Skype oder am Telefon.
So finden Sie Entlastung und Ihre Lebensqualität steigt bald wieder spürbar.
"Habe ich Burnout?"
Viele Menschen stellen sich die Frage: Habe ich wirklich Burnout oder leide ich "nur" an einer Erschöpfung. Während im Internet unzählige sogenannte Burnout-Tests kursieren, übersehen viele Menschen, dass es keine wesentliche Rolle spielt, ob sie "wirklich" Burnout haben (manche Ärzte stellen sogar infrage, ob es das Burn-out-Syndrom überhaupt gibt). Viel entscheidender ist es, dass Sie etwas gegen die immensen Beeinträchtigungen unternehmen, die die oben beschriebenen Symptome verursachen.
Lassen Sie es nicht zum Burnout kommen
Noch besser ist es natürlich, es gar nicht erst zu einer Erschöpfungs-Situation kommen zu lassen. Wenn Sie das Gefühl haben, an Ihre Grenzen zu stoßen, finde ich mit Ihnen gemeinsam Ihre perönlichen "Burn-out-Fallen" und wir erarbeiten Strategien, wie Sie diese in Zukunft umgehen können. Mit ein paar ganz einfachen Maßnahmen können Sie auch selbst dem Burnout vorbeugen.