Was ist Burnout

Burnout ist ein Zustand der körperlichen und psychischen Erschöpfung. Wörtlich aus dem Englischen übersetzt bedeutet Burnout „ausgebrannt sein.“ Burnout zeigt sich in Symptomen wie Konzentrationsschwierigkeiten, Lustlosigkeit, Demotivation, Antriebslosigkeit oder körperlichen Beschwerden.

Wie kommt es zu einem Burnout

Wie kann ich mich vor Burnout schützen?

• Überfordern Sie sich nicht. Haushalten Sie mit Ihren Kräften und setzen diese gezielt ein.
• Achten Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse und geben Sie diesen Raum in Ihrem Alltag.
• Gestalten Sie Ihren Tag (und Ihr Leben) aktiv und bewusst, anstatt nur zu reagieren und zu funktionieren.
• Wenn Sie sich belastet oder überlastet fühlen, finden Sie heraus, wodurch die Belastung hervorgerufen wird und versuchen Sie, diese Ursachen abzustellen.
• Machen Sie ab und zu eine Pause.

Was kann ich gegen Burnout tun?

Werden die Leistungen der Burnoutambulanz von der Krankenkasse bezahlt?

Der einzigartige, ganzheitliche Ansatz der Burnoutambulanz bietet Ihnen sowohl kurzfristige Soforthilfe gegen Ihre Erschöpfung als auch einen individuellen, nachhaltigen Weg zu neuer Lebensfreude und Lebensqualität. Er kombiniert psychologische und therapeutische Ansätze zur Stressbewältigung und zur Verarbeitung von Belastungen mit Methoden aus dem Coaching, beispielsweise zur Persönlichkeitsentwicklung, zur Arbeitsorganisation und Effizienzsteigerung.

Diese werden nicht von den Gebührenverzeichnissen der Krankenversicherer abgedeckt und daher nicht von diesen übernommen.